ホットクックで簡単ほうれん草のおひたし!作り置きにもおすすめ。
あともう1品!をホットクックで。茹で上がると、驚くほどカサが減るので、たくさん野菜を食べられます。
材料
- ほうれん草 10株程度
- 醤油 大さじ2
- 水 大さじ2
- 鰹の削り節 少々
作り方
ほうれん草は根元からよく洗い、15分ほど水を吸わせます。終わったら、水を切らずに内鍋に入れます。
ホットクックにほうれん草を入れます。野菜ゆでの「ほうれん草」を選択します。
10分後。ずいぶんカサが減りました。余熱で加熱が進みやすいので、すぐに取り出します。
取り出したほうれん草をすぐに冷水で冷やします。保冷剤を使うと冷やしやすいです。
醤油と水を混ぜあわせ、半分をほうれん草にかけます。
ほうれん草を反対側に動かし、味をなじませ、軽く絞ります。
包丁で4cmに切り、残りの醤油と水、鰹の削り節少々を加えてあえます。
出来上がり。2日目もより味がしみて美味しかったです。
このレシピはこの本を参考に作りました。
- 作者: 小田真規子
- 出版社/メーカー: 高橋書店
- 発売日: 2012/04/28
- メディア: 単行本
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